標簽: <span>咨詢關系</span>

為什么咨詢間隔內不鼓勵聯系咨詢師?

?在我們的咨詢協議中,有這樣一條:“魚樹心理的電話和其他聯系方式僅用于咨詢預約和回訪,不鼓勵來訪者在咨詢時間以外與咨詢師有預約或回訪內容之外的聯絡?!?這是一條“很沒有人情味”的約定,很多來訪者和來訪者家屬都對此感到有些不滿,然而這條約定卻是我們踩著前面走過的坑所總結出來的一條最佳實踐。 凡是稍微學過一點心理咨詢的人,應該都知道“設置”的重要性,我們“知道”咨詢關系是一種特殊的專業關系。在我的理解中,咨詢師是在出租自己的時間給來訪者的,在這個出租的時間內,我們用自己的專業知識、人生經驗等與來訪者來進...... 閱讀全文>

什么樣的心理咨詢才算是成功的?

作為心理咨詢的參與者,來訪者和咨詢師都很關注咨詢能否取得成功。我們的咨詢室成立以來接待過為數不少的來訪者,每一位來訪者的具體情況都不盡相同,而與這些來訪者所進行的心理咨詢則有成功也有失敗。對于一個心理咨詢,哪些因素帶來成功,哪些因素導致失敗,這是一個心理咨詢師需要長久思考的問題。以前曾有兩篇討論咨詢效果的博文(《談談心理咨詢的咨詢效果》和《十條建議幫助來訪者促進咨詢效果》),算是一點點總結。類似的思考有必要一直進行下去,不過這里似乎還需要談一個前置話題——什么樣的心理咨詢才算是成功的呢?對...... 閱讀全文>

前來訪者談心理咨詢(三):咨詢效果

接前文《前來訪者談心理咨詢(一):選擇合適的心理咨詢師》和《前來訪者談心理咨詢(二):心理咨詢的設置》,今天繼續以來訪者和咨詢師的雙重身份來談心理咨詢中另一個非常重要的方面——咨詢效果。 魚樹心理成立四年以來,我們作為咨詢師始終對咨詢效果進行著觀察和思考,此前的博文《談談心理咨詢的咨詢效果》和《十條建議幫助來訪者促進咨詢效果》就是一點點總結,希望對來訪者有一定的參考價值。本篇將從不同的角度繼續探討這個話題,首先我會從咨詢師的角度說說我所看到的來訪者對咨詢效果的關注情況,然后我會回顧我在作為來...... 閱讀全文>

心理咨詢中的真誠Ⅱ——真名實姓

前不久,一位一年前在我這邊做過幾次心理咨詢的來訪者又一次約了咨詢。在這次咨詢剛開始的時候,TA有些焦躁不安,想告訴我什么但又猶豫不決。當然最終還是說了出來,原來TA以前在咨詢協議上簽的并不是真名。進一步討論后發現,不止是在咨詢中,在生活中其他一些需要使用姓名的地方TA也經常用化名代替。與此同時,TA自己對于這樣的做法又是非常批判的。于是我們針對TA為什么不得不用化名,以及由此帶來的負面感覺展開了討論。 在早先的一篇博文《心理咨詢中的真誠》中,我提到過真誠對于一個成功的心理咨詢的重要性,使用真名實姓顯...... 閱讀全文>

十條建議幫助來訪者促進咨詢效果

作為來訪者,怎樣做可以促進咨詢效果呢?我總結了十條建議,分享給大家,僅供參考。 一:合理期待 心理咨詢一般會需要經歷一個過程,如我們的咨詢協議中所說,按照我們的經驗只有部分輕微的心理困擾可以通過五次以內的咨詢達到良好的效果,而嚴重的心理問題一般需要十次或以上的咨詢。那么如果你期待劇烈的心理沖突通過一兩次咨詢就得以緩解,那么很可能是會失望的。如果你的問題已經積累很久比較嚴重,但你的想法卻是“我先試試看,先咨詢一次再說,如果咨詢有效果,那我就繼續;如果咨詢沒有效果,我就放棄”,那么大概率你是會白...... 閱讀全文>

前來訪者談心理咨詢(二):心理咨詢的設置

接前文《前來訪者談心理咨詢(一):選擇合適的心理咨詢師》,今天繼續來談談心理咨詢中另一個相當重要的部分——咨詢設置。所謂咨詢設置主要包括兩方面的內容,一是約定好心理咨詢按照什么樣的方式來進行,包括咨詢的時長、頻率和價格等等,二是對來訪者和咨詢師之間的關系作出一些約定,這一點通常作為咨詢倫理來討論。 與咨詢設置相關的話題在以前的多篇博文中都有所涉及,比如《心理咨詢是怎樣進行的》簡單介紹了不同流派的心理咨詢是如何進行的;《心理咨詢中的設置與控制》和《心理咨詢需要做多少次?》表明了我們對心理咨詢設...... 閱讀全文>

前來訪者談心理咨詢(一):選擇合適的心理咨詢師

作為一個咨詢師,我一直覺得曾經作為一個來訪者的經歷是一筆難得的財富。前文《我的心理咨詢史:醫院篇》中已經回顧了我作為一個來訪者的一部分經歷,本文我將做進一步的補充和思考。 十幾年前我曾經作為一個來訪者接受心理咨詢,這改變了我的生活;后來我作為一個心理咨詢師從事心理咨詢的工作,這改變了我的職業發展軌跡,當然也同樣改變了我的生活。我想我值得去寫兩篇博客,既從來訪者也從咨詢師的視角來談談與心理咨詢相關的話題,本篇就來說一說怎樣才能促成來訪者和咨詢師的匹配。 首先還是來說說作為一個來訪者我是怎樣選...... 閱讀全文>

當來訪者問:“你愛我嗎?”

據說每個人終其一生都在渴望無條件的愛,然而我們塵世中的父母確實很容易有很多小小的缺陷,以至于我們很難從他們那里獲得我們想要的愛,但是卻很難放棄這種不合理的期待。 于是,作為一個心理咨詢師,一個有時候會被理想化的對象,我有時候會遇到以下三種情況: 第一種情況發生在咨詢室外,某些“潛在”的來訪者,被痛苦折磨的人,他們其中一部分人對于“理想的心理咨詢師”的期待,就是希望心理咨詢師像一個菩薩一樣充滿愛心,甚至不需要他們走入咨詢室,也不需要任何付出,就可以獲得咨詢師無條件的愛了。而一旦這個期待沒有得到滿...... 閱讀全文>

與我的來訪者談讀書

在心理咨詢的過程中,有些來訪者會問有什么書可以推薦,我對于這個問題的回答是有一個轉變的過程的。 剛開始的時候,我會直接推薦一些我覺得還不錯的書,但是卻發現效果并不好。是因為我的推薦沒有針對性嗎?好像不是。比如我給好幾位有抑郁情緒的來訪者推薦了《走出抑郁》,卻鮮有積極的反饋。有的來訪者表示根本讀不下去,有的表示讀了但是沒用。是因為書寫的不好嗎?好像也不是。我推薦的書當然都是我自己讀過的,至少我自己是認可書的內容的,另外客觀上說這些書寫得也是挺好的。 問題到底出在哪里呢?我想與來訪者個人的狀態是...... 閱讀全文>

心理咨詢中的真誠

真誠是最受歡迎的個性品質,這是心理學家安德森在1968年通過調查研究得出的結論。安德森列出了多達555個描繪個性品質的形容詞,經過統計,與真誠相反的品質都出現在了“最消極品質”一欄里。心理學家自然是通過嚴謹的方法才得出這個結論的,但是對于我們普通人來說,只要稍微用心感受一下,恐怕也會得出同樣的結論。 ? 受人歡迎的程度逐漸遞減↘ 如果一個人能真誠地面對自己和對待他人,他的心態將會是積極和健康的。然而,面對復雜的生存環境,做到真誠卻不是那么容易的事情,很多人選擇妥協,久而久之心理問題便會滋生,因為...... 閱讀全文>

再談界線:對于“一鳥友不同意我們不要孩子”事件之補充

這個事情在《談界線和自我保護:你可以不同意》里面已經說過,這里再做一點補充。 首先,對于這位鳥友,我對她的印象 …

我們的心理咨詢是如何定價的(2021年11月)

最新收費標準請參考《我們的心理咨詢是如何定價的(2022年6月)》 魚樹心理于2021年10月對收費標準進行了 …

什么樣的心理咨詢才算是成功的?

作為心理咨詢的參與者,來訪者和咨詢師都很關注咨詢能否取得成功。我們的咨詢室成立以來接待過為數不少的來訪者,每一 …


為什么咨詢間隔內不鼓勵聯系咨詢師?

?在我們的咨詢協議中,有這樣一條:“魚樹心理的電話和其他聯系方式僅用于咨詢預約和回訪,不鼓勵來訪者在咨詢時間以 …

我們的心理咨詢是如何定價的(2022年6月)

?繼2021年10月之后,魚樹心理的收費標準迎來了第三次調整。本次調整后,收費標準更加簡單,如下圖所示。 …

生活中的心理學:特別害怕麻煩別人怎么辦?

很多人都害怕麻煩別人,不愿意干擾別人,不愿意成為別人的負擔,擔心被拒絕,擔心被取笑,害怕尷尬,因此盡量減少某些 …