標簽: <span>我的心理咨詢史</span>

我的心理咨詢史:真正難得的正是那些可貴的堅持

我已經分享了不少我的心理咨詢史,包括:《我的心理咨詢史:校園篇》、《我的心理咨詢史:第一段持續的心理咨詢經歷》、《我的心理咨詢史:同時維系兩段咨詢關系》、《我的心理咨詢史:工具篇》、《我的心理咨詢史:職業規劃篇》、《我的心理咨詢史:只做了一次的午夜咨詢》、《我的心理咨詢史:因被裁員而起一段咨詢》,然而在我最欣賞的那位咨詢師那里的咨詢經歷,卻一直還沒有分享。我感覺它有一點像一顆珍寶,讓我珍惜護持著,然而現在我感覺是時候了,我終于想來談一談這段經歷了。 當時預約找這位老師的時候,是因為《我的心...... 閱讀全文>

我的心理咨詢史:因被裁員而起一段咨詢

?這幾天42歲中興員工被辭墜亡的消息又火了一把,關于“中年危機”、“大齡程序員”等相關議題又引發了許多討論。如今事實真相如何尚未最終揭曉,沒有調查我也不想對此妄加評論,我想回憶和分享的是我去年在思科被裁員時進行的十次心理咨詢的經歷。 2016年11月,繼上次8月份的裁員之后,思科又進行了一波裁員,而我就在11月的這波裁員范圍內。不僅僅是我,大部分的中國的產品經理都被波及,11月得到通知,12月解除勞動合同。我在2005年畢業于合肥工業大學之后就來到這家公司,當時的工作,是我唯一的一段工作經歷,長達11年多。毋庸置...... 閱讀全文>

我的心理咨詢史:同時維系兩段咨詢關系

有一段時間我同時維系著兩段咨詢關系,我和一位咨詢師探討離婚的事情,和另外一位咨詢師探討親子關系的問題。那時候在我心中,咨詢師是“術業有專攻”的,然后尋找領域專家來進行探討是比較好的做法,但是實際上親密關系和親子咨詢是密不可分的,它真的不太可能去分別對待,所以在親子咨詢之后,我又接著在那位老師那里預約了個人成長的咨詢,收獲很大。 這讓我想到我的一位來訪者,她開始進行的是婚戀情感的咨詢,當時我被網絡咨詢的客服介紹為婚戀情感的專家,結果第二天她來預約職業規劃的咨詢,我又被那位客服介紹為職業規劃的...... 閱讀全文>

我的心理咨詢史:工具篇

我的一位咨詢師在上海,她有20年的國企經驗和20年的外企經驗,作為心理咨詢師提供咨詢,作為老師指導新手心理咨詢師如何做咨詢,還作為講師到企業里做心理講座,聽起來這是非常高的配置,她應該是個很資深的咨詢師,然而我把她作為一個工具。我在這位咨詢師的陪伴下解決了我和領導之間的相處問題,也進行了一些我可能可以如何轉行做心理咨詢師的討論等。 我把她當做工具,是因為她總是非常犀利,但是缺乏溫情。她顯然經驗非常豐富,無論是生活經驗還是咨詢經驗,她總是能很快的指出我的問題,直接、準確、不留余地。我感覺我可以...... 閱讀全文>

我的心理咨詢史:只做了一次的午夜咨詢

2012年4月的某個午夜,我從前夫家逃走后,還久久地被恐懼籠罩著,懷著巨大的不安,我預約了一次午夜的電話心理咨詢。我知道我無法在這個時間找到我平時的心理咨詢師,可能我也不指望誰能夠迅速的安慰到我,但是我依然無法仍受一個人孤獨地應對這些負面情緒,所以我在預約時對咨詢師唯一的要求,就是他能立馬開始咨詢。 杭州的一位咨詢師通過電話接待了我。我傷心害怕但又非常的急躁,沒有任何耐心,我慌亂的向她描述我的遭遇和我的急切的心情,而她置之身外的語氣似乎激怒了我,可能就是因為她如此淡定,我感覺不到絲毫的關心吧...... 閱讀全文>

我的心理咨詢史:職業規劃篇

我是從IT業轉為心理咨詢師的,期間進行了一些職業規劃。 2005年計算機專業畢業后開始從事IT,期間做了軟件工程師、用戶研究工程師、產品經理3個職位; 大約2011年開始做職業規劃,當時探索了三個方向:1)企業培訓 2)用戶體驗 3)心理咨詢: 在企業培訓方面,在公司里面嘗試了做部門里的英語培訓等,也在參加培訓的時候了解培訓師的成長路線、了解了他們要考的證書以及大概的工作模式,之后認為這一項不是特別適合我; 在用戶體驗方面,看了很多這方面的中英文書籍,也在去總部出差的時候向有20多年經驗的資深專業人士求教、向...... 閱讀全文>

我的心理咨詢史:第一段持續的心理咨詢經歷

大約2012年初,我遇到了婚姻上的挫折而有了離婚的念頭,然而考慮到對孩子的影響和世俗的壓力,非常痛苦,在走投無路的情況下去求助了心理咨詢。 我今天來回顧一下咨詢的總體的體驗。 咨詢前對心理咨詢的理解:雖然2004年我就做過一次咨詢(見《我的心理咨詢史:校園篇》),但是在2012年之前的大多數時候,我還是和很多人一樣,我把心理咨詢當成“開導”,把去做心理咨詢的人當成“精神不正?!??;蛟S是我比較懶惰,根本就沒有思考過心理咨詢是做什么的,去做心理咨詢的人和“神經病”甚至“精神病”有什么不同。直到我聽朋友說起他本人去...... 閱讀全文>

我的心理咨詢史:醫院篇

這里說的是很多年前的事情,那時候我和很多來訪者一樣,對于邁出心理咨詢的第一步感到猶豫不決。我嘗試進行自救,當時做過的努力主要是閱讀(當然包括很多心理學方面的書籍),另外我還自己給自己進行了一些心理測評(參見《心理量表那些事》)。通過做這些,我的心理學知識見長,但是內心的痛苦卻沒有明顯減少,我漸漸意識到解決心理問題可能還是離不開和活生生的人進行交流的(《心靈捕手》中河邊長條椅上那段說的就是這個)。 回顧當時的經歷,大致是這樣一個過程: 1.感覺自己心理有問題,需要改變,否則只能一直痛苦下去。 2....... 閱讀全文>

我的心理咨詢史:校園篇

我很早就對心理學有一點點興趣,也在大學選修過心理學的課程。 大約是2004年或者2005年,我在大四的時候,第一次求助了合肥工業大學免費的心理咨詢。心理咨詢室位于就業辦機房附近,多次從那里經過,對于“心理咨詢室”那個房間有點印象,然后我就在某次失戀之后敲響了心理咨詢室的門。 去咨詢前沒有特別多的糾結、也沒有擔心過咨詢室會泄露我的隱私之類,我所求助的問題是失戀以后的情緒低落。當時心理咨詢室應該是開了沒多久,不需要預約也不需要登記,直接就開始進行咨詢了。 接待我的是一位男咨詢師,可能有三十多歲吧,我一邊...... 閱讀全文>

再談界線:對于“一鳥友不同意我們不要孩子”事件之補充

這個事情在《談界線和自我保護:你可以不同意》里面已經說過,這里再做一點補充。 首先,對于這位鳥友,我對她的印象 …

我們的心理咨詢是如何定價的(2021年11月)

最新收費標準請參考《我們的心理咨詢是如何定價的(2022年6月)》 魚樹心理于2021年10月對收費標準進行了 …

什么樣的心理咨詢才算是成功的?

作為心理咨詢的參與者,來訪者和咨詢師都很關注咨詢能否取得成功。我們的咨詢室成立以來接待過為數不少的來訪者,每一 …


為什么咨詢間隔內不鼓勵聯系咨詢師?

?在我們的咨詢協議中,有這樣一條:“魚樹心理的電話和其他聯系方式僅用于咨詢預約和回訪,不鼓勵來訪者在咨詢時間以 …

我們的心理咨詢是如何定價的(2022年6月)

?繼2021年10月之后,魚樹心理的收費標準迎來了第三次調整。本次調整后,收費標準更加簡單,如下圖所示。 …

生活中的心理學:特別害怕麻煩別人怎么辦?

很多人都害怕麻煩別人,不愿意干擾別人,不愿意成為別人的負擔,擔心被拒絕,擔心被取笑,害怕尷尬,因此盡量減少某些 …